Knieschmerzen als Anfänger - Tipps?

[Phaser84]

moin,

mal ne ganz bescheidene frage....war diese Woche 3 Tage hintereinander auf´m Wasser ..habe seit dieser Woche meine ersten meter hinter mir....mein vorderes Bein ist durchgestreckt und das andere ist leicht angewinkelt, beim fahren..kann mir jemand vielleicht ein Tipp geben, was ich falsch mache ?..

board ist 146cm lang und hat Fußschlaufen, die ich nicht so eng angezogen habe, zwecks schnell rein schlüpfen....weil ich mich doch noch ab und zu packe....

danke

[901red]

tipp:
zum arzt gehen und checken lassen

o.

Vermutlich zuviel und ungewohnte Belastung. Arzt ist bei Gelenken aber immer die richtige Wahl. Gute Besserung.

[chriskl]

Hatte ich auch, als ich mit dem Kiten anfing. Das war mit ein Grund, warum ich sehr schnell mit dem Boardbau begonnen habe. Ich fahre seitdem die Fußschlaufen eher dichter zusammen und eben so, dass es sich sehr natürlich im Stand anfühlt. Gibt sicher Minuspunkte bei der Boardkontrolle und bei der Stylepolizei, aber keine Knieschmerzen zu haben ist mir viel wichtiger. Kann auf den eigenen Brettern stundenlang ohne Probleme fahren. Jedes Mal, wenn ich ein Board meiner Freunde fahre, kommen nach wenigen Minuten die Knieschmerzen.

Das soll nun keine Aufforderung sein selber zu bauen, aber vielleicht ist es bei dir ähnlich und du erzielt Besserung durch eine andere Fußschlaufenposition.

[The Flow]

Knieschaden würde ich nicht gleich von ausgehen.

Wahrscheinlich Überlastung, Fehlhaltung und Verkrampfung.

Mein erster Wasserski Ausflug endet auch so.

[kollaesch]

Hatte ich ab und zu auch. Speziell an den Knieaußenseiten.

Meine Erfahrung: Da man die Hüfte ja in Fahrtrichtung dreht,
steht das Bein nicht mehr 'normal'.
Meine Lösung: den Fuss in der vorderen Schlaufe auch in Fahrt-
richtung drehen. Damit werden Belastungen neutraler aufgenommen.

[flyheli]

Hallo,

bei mir hat das verschieben der Pads hin zu möglichst paralleler Fußhaltung geholfen und
Schlaufen etwas weiter um die Füße auf eine bequeme Fahrtstellung drehen zu können.

Grüße
flyheli

[CaNi]

Wie groß und schwer bist du und wie war der Wind ?
War es ein anfängerboard oder ein leichtwindbrett mit keinem rocker, viel Carbon und Null Flex ?
Desweiteren ist duckstance ein wichtiger Punkt fürs kniebefinden. Einfach mal googlen.
Pads und Schlaufen kann in allen Möglichkeiten verstellt werden.

[Phaser84]

Ich sage jetzt schon mal danke für die vielen Antworten

Ich bin diese Woche mit einem 12er Naish Helix Kite in Boiensdorf bei 14-16 kn gefahren. Ich wiege um die 86 kg bei einer Körpergröße von 1,83 m. es handelt sich um ein Anfängerboard , hat auf deiner einen Seite 2 Finnen zusätzlich gegenüber den normalen Board.