Abnehmen ?

mcflo96 · 05.01.2013, 18:08

Moi Moin

ich Habe nun in letzter zeit wider viel an gewicht zugelegt und wollte euch fragen wie gut sich das landboarden zum abnehmen eignet bzw was ihr für erfahrungen hattet ???

mfg mcflo

vomFelde · 05.01.2013, 21:54

ich glaube Joggen bringt mehr

Stele · 06.01.2013, 00:52

Wenn du mit nem Handle-Kite ohne Trapetz unterwegs bist bringt´s auch schon mal mehr als faul am De-Power-Kite zu hängen...

mcflo96 · 06.01.2013, 12:55

ok schade

beholder5 · 06.01.2013, 13:39

Ansonsten ist "Kalorien-verbrauchen" nur eine Seite der Medaille.

(Wobei es bei der Kalorien-Zufuhr ja nicht nur auf die Quantität ankommt, sondern auch darauf, "was" du dem Körper zuführst.)

Gruß

lasard · 06.01.2013, 13:45

Alles an Bewegung, egal ob Depower oder Handle bringt mehr als nix.
Und wenn Du mit Freude 3-5 Stunden Bewegung mit dem Kite hast, bringts mehr als wenn du eine halbe Stunde joggst.
Übrigens belastet Joggen speziell bei Übergewicht die Gelenke und ist eher kontraproduktiv.
Eher dann schnelles Gehen (Walking) evtl. auch mit Stöcken im Pulsbereich zwischen 130 und 140.
Und erst ab ca. 30 Minuten beginnt die Fettburner Phase, also alles drunter ist eigentlich nur Herzkreislauffitness und Zuckerverbrauch.

Deswegen ist Kiten sich auch ganz gut, weil man sich dabei meist länger als eine halbe Stunde bewegt.

So long,
Viel Spaß beim fit werden
(ich habs auch nötig)

Joey · 06.01.2013, 15:36

bis aufs Kitelandboarden/Kitebuggy fahren und hin und wieder mal kitesurfen mach ich "fast" keinen anderen sport... und ich würde nicht sagen dass ich auch nur ein bisschen dick bin

Soundcheck · 07.01.2013, 00:42

Am besten pumpst du alle Kites auf die am Spot so gepumpt werden müssen. Hierfür eignet sich natürlich SPO besser. Am besten du trägst ein T-Shirt "free pump". Ähnlich wie "free hug".

mangiari · 07.01.2013, 09:16

Anreise mit dem Fahrrad, 5 Stunden Session und nix zum futtern dabei, nur Trinken. Wenn das, so ein bis zwei mal die Woche durchgezogen, nicht ausreicht, solltest vielleicht an der Input-Seite arbeiten.

HeiterKiterMarcoPE · 07.01.2013, 09:26

Zitat:

Zitat von Soundcheck

Am besten pumpst du alle Kites auf die am Spot so gepumpt werden müssen. Hierfür eignet sich natürlich SPO besser. Am besten du trägst ein T-Shirt "free pump". Ähnlich wie "free hug".

05.01.2013, 18:08	#1
mcflo96 Benutzer Registriert seit: 12/2010 Beiträge: 112	Abnehmen ? Moi Moin ich Habe nun in letzter zeit wider viel an gewicht zugelegt und wollte euch fragen wie gut sich das landboarden zum abnehmen eignet bzw was ihr für erfahrungen hattet ??? mfg mcflo

07.01.2013, 00:42	#8
Soundcheck zu wenig Zeit Registriert seit: 08/2008 Ort: Langen (Rhein-Main) Beiträge: 541	Am besten pumpst du alle Kites auf die am Spot so gepumpt werden müssen. Hierfür eignet sich natürlich SPO besser. Am besten du trägst ein T-Shirt "free pump". Ähnlich wie "free hug". Geändert von Soundcheck (07.01.2013 um 01:07 Uhr)

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05.01.2013, 21:54	#2
vomFelde Benutzer Registriert seit: 01/2011 Beiträge: 847	ich glaube Joggen bringt mehr

06.01.2013, 00:52	#3
Stele Benutzer Registriert seit: 09/2012 Beiträge: 41	Wenn du mit nem Handle-Kite ohne Trapetz unterwegs bist bringt´s auch schon mal mehr als faul am De-Power-Kite zu hängen...

06.01.2013, 12:55	#4
mcflo96 Benutzer Registriert seit: 12/2010 Beiträge: 112	ok schade

06.01.2013, 13:39	#5
beholder5 Benutzer Registriert seit: 03/2010 Beiträge: 548	Ansonsten ist "Kalorien-verbrauchen" nur eine Seite der Medaille. (Wobei es bei der Kalorien-Zufuhr ja nicht nur auf die Quantität ankommt, sondern auch darauf, "was" du dem Körper zuführst.) Gruß

06.01.2013, 13:45	#6
lasard Benutzer Registriert seit: 02/2009 Ort: Nähe Passau Beiträge: 746	Alles an Bewegung, egal ob Depower oder Handle bringt mehr als nix. Und wenn Du mit Freude 3-5 Stunden Bewegung mit dem Kite hast, bringts mehr als wenn du eine halbe Stunde joggst. Übrigens belastet Joggen speziell bei Übergewicht die Gelenke und ist eher kontraproduktiv. Eher dann schnelles Gehen (Walking) evtl. auch mit Stöcken im Pulsbereich zwischen 130 und 140. Und erst ab ca. 30 Minuten beginnt die Fettburner Phase, also alles drunter ist eigentlich nur Herzkreislauffitness und Zuckerverbrauch. Deswegen ist Kiten sich auch ganz gut, weil man sich dabei meist länger als eine halbe Stunde bewegt. So long, Viel Spaß beim fit werden (ich habs auch nötig)

06.01.2013, 15:36	#7
Joey >>>>>FREESTYLE<<<<< Registriert seit: 10/2007 Ort: Jörl/Lakok(Römö) Beiträge: 93	bis aufs Kitelandboarden/Kitebuggy fahren und hin und wieder mal kitesurfen mach ich "fast" keinen anderen sport... und ich würde nicht sagen dass ich auch nur ein bisschen dick bin

07.01.2013, 09:16	#9
mangiari es geht aufwärts! Registriert seit: 03/2010 Ort: München Beiträge: 9.399	Anreise mit dem Fahrrad, 5 Stunden Session und nix zum futtern dabei, nur Trinken. Wenn das, so ein bis zwei mal die Woche durchgezogen, nicht ausreicht, solltest vielleicht an der Input-Seite arbeiten.

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