steifer Nacken vom Kiten

[kitenoby]

moin,

habe mir wohl gestern beim kiten nen steifen Nacken geholt, ständiges hochgucken, kälte, wind....usw.! Hat jemand nen Tip wie ich dem beim nächsten mal vorbeugen kann? außer nicht ständig hochgucken.....
und was kann man dagegen eigentlich tun? Hilft da evtl. ne Neoprenhaube?

[Konza]

Vllt. ne Viagra im Hals stecken geblieben?

Spass beiseite. Vllt. fährst du einfach zu verkrampft
Glaub nicht, dass so etwas durch Kälte und Wind kommt,
nur durch eine ungesunde Haltung...

Grüße,
Konza

[TimoS]

Hallo,

mir ist das heute auch passiert.

War zum ersten mal mit nem 16er Waroo 3 Stunden auf dem Wasser.
Muss dazu sagen dass ich eigentlich auf Stoppknoten fahre.
Geht halt beim Bow nicht.

Mir kam es so vor, dass jedes mal wenn eine Böe reinrauscht,
mir die Arme lang gezogen wurden und ich eine scheiss Haltung
bekam.

Wenn ich auf Stoppknoten fahre passiert mir sowas nicht,
dann drücke ich die Böe mit dem Board weg.

Auf jeden Fall habe ich jetzt fast Genickstarre

Das hatte ich in 5 Jahren Kiten noch nie.

Oder ich werde älter

Gruß
Timo

...ich weiss ja nicht, wie weit Du mit dem Kiten bist- klingt noch nach ziemlich am Anfang- da schaut man ständig nach oben.
Also, wenn das so ist- dann kannst Du dich freuen, das wird aufhören im Laufe der Zeit- dann schaust Du nicht immer nach oben , sondern öfter auch mal in die Gegend und der steife Hals ist Geschichte
Bist Du kein ganz neuer Kiter, dann bist du vielleicht das eine oder andere Mal unglücklich auf dem Bauch gelandet und hast den Kopf ruckartig nach hinten gerissen, davon bekommt man dann auch 'Halsschmerzen'- dauert zwei drei Tage undgut is.

Vorbeugen kann man nur dem ersten Phänomen, durch üben, üben, üben)

Lieben Gruss Sabine

[gnipho]

Neoprenhaube – Du fährst anscheinend ohne Helm – das wäre dann äußerst uns.z..l!
Naja, Helm und Neoprenhaube sorgen dafür, dass der Kopf (auch Nacken) nicht so schnell auskühlen.
Dadurch hast Du auch mehr Power falls Du einen Unfall hast. Also für Dich selbstverständlich
Zurück zur Kopfhaltung. Versuch mal nur noch selten zum Kite und mehr in Fahrtrichtung zu schauen.
Macht mehr Spaß und es geht auch besser. Du wirst auch viel mehr Erfolge beim Höhelaufen haben.

[waveman]

Leute, das ist das Alter ... glaubt es mir ! Und es wird nicht besser ...
Als ich noch jung war bin ich auch den ganzen Tag durch die Brandung gepflügt, als Windsurfer wohlgemerkt. Da ich das heute nicht mehr schaffe, habe ich ja auch mit dem Kiten angefangen -

take care
waveman

[acid_77]

Deswegen wird's bei den Kitern immer voller, die Alten (Windsurfer) kommen.

@kitenoby: Weiter üben und den Schirm tiefer fliegen kann auch helfen.

Gruß
Uwe

[roxygirl]

mal ne ganz andere Äußerung dazu - ausser Haltungsfehler ...

ich hab das sehr häufig. Ich bin sehr empfindlich, was Kälte betrifft, und kann es gar nicht haben, wenn mein Hals und Nacken so frei sind. Da ich erst ab 5 WS aufwärts aufs Wasser gehe, kühlt man im Halsbereich sehr schnell aus. Wenn man da anfällg ist, kann es schnell nen steifen Nacken geben.

Ich trage daher - selbst im Sommer (was ist das ????? ) - immer ein Neoshirt mit Kapuze. Dadurch ist der Halsbereich etwas geschützt, denn die Neos gehen mir am Hals nicht hoch genug.

Dummerweise läuft einem immer ein ganzer Schwall Wasser in den Neo, wenn die Kapuze nach nem Tauchgang etc. voll Wasser ist. Daher besser das Shirt ÜBER den Anzug ziehen.

Probier es infach mal aus.

Viele Grüße

[Bru]

Michael Reed Gach: Heilende Punkte zur Selbstakupressur

Sehr zu empfehlendes Buch zur Selbsthilfe und hat mir schon so manche Muskelverspannung weggedrückt.

[kitenoby]

joar,

ich denke mal das waren wohl bei mir mehrere der aufgezählten Faktoren,

zuviel nach oben geguckt und dann zum schluß noch das 1.Mal Springen

probiert .... nun ja ging ziemlich daneben, bin natürlich abgestürzt und mit

dem Kopf zuerst im Wasser eingetaucht, war ziemlich heftig, hatte aber

soweit keine schmerzen, ok bis auf den steifen Nacken dann am nächsten

Tag. Also beim nächsten Mal vorsichtiger und mehr nach vorne gucken.