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25.08.2016, 14:40 | #1 |
Benutzer
Registriert seit: 08/2016
Ort: Nähe frankfurt am Main
Beiträge: 13
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Balance board?
Hey leute, Ich spiele zurzeit mit dem Gedanken mir ein Balance board bzw. Trickboard zu holen. Was haltet ihr davon und wenn ja welche und was für Übungen kann man damit machen ? Ich kann wohn und Wetterbedingt nicht regelmäßig aufs Wasser. LG Paulchen |
25.08.2016, 14:53 | #2 |
Benutzer
Registriert seit: 08/2004
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.835
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Sehr gute Idee. Zu Tricks und Übungen gibt es massenweise Beispiele bei Youtube. Zum Training der Balance und Stärkung der Beinmuskulatur super.
Alternative dazu oder Ergänzung, vor allem wenn du mit Surfboard kitest, Surf-Skateboard, z.B. Carver Skateboards. Balance-Board geht halt immer, auch wenn das Wetter schlecht ist. |
25.08.2016, 20:55 | #3 | |
SONIC3-BOOST4-HIGH5
Registriert seit: 12/2008
Ort: rectalcity
Beiträge: 1.994
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Zitat:
ich hab mir jetzt beim städtischen Wasserwerk ein Stück Rohr besorgt, welches die in den Straßen als Wasserleitung verwenden. Das hat einen super Durchmesser und eine ordentliche Wandstärke! Mein erster Versuch mit einer Fastienrolle war nix, die war zu weich! |
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26.08.2016, 06:51 | #4 |
SONIC3-BOOST4-HIGH5
Registriert seit: 12/2008
Ort: rectalcity
Beiträge: 1.994
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hier der Link...
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26.08.2016, 08:02 | #5 |
Benutzer
Registriert seit: 11/2005
Ort: near "the bridge"
Beiträge: 979
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Gut für den Rücken, sicher auch für die Koordination, aber recht schnell fad - sofern du dich nicht für die "extremen" Balance Board Übungen begeistern kannst. Surf-Skate, Windskaten, Longboard-Kiten, Landboarden, ja sogar Slacklinen kann die Entzugserscheinung besser mildern (meine bescheidene Meinung)
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26.08.2016, 15:28 | #6 | |
SONIC3-BOOST4-HIGH5
Registriert seit: 12/2008
Ort: rectalcity
Beiträge: 1.994
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Zitat:
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29.11.2020, 10:42 | #7 |
Benutzer
Registriert seit: 07/2016
Beiträge: 60
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Hi Leute,
ziemlich alter Thread, aber ich beschäftige mich auch gerade mit dem Balance Board, zumal das wohl bei Rückproblemen auch recht gut sein soll. Und zwar habe ich als Board ein Wakeskate, dass sich recht gut dazu eignet. Allerdings experimentiere ich noch mit der Rolle. Welcher Durchmesser ist da ideal? Hatte mal ein ganz dünnes Röllchen genommen mit 3,5cm, das ging fast gar nicht, jetzt ein 7cm Holzstück, das geht ganz gut. 100/110er Abwasserrohre biegen sich zu stark durch, das geht nicht. Wie habt ihr das gemacht? Grüße |
30.11.2020, 15:09 | #8 |
(Kite-)Benutzer
Registriert seit: 03/2014
Beiträge: 1.354
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Ein weiteres KG-Rohr einschlitzen mit der Flex und in das andere schieben. Zuletzt noch mit Bauschaum o.ä. ausschäumen.
Zaunpfähle aus Holz gibt es auch in verschiedenen Durchmessern Holz Palisaden Geändert von Chainz (01.12.2020 um 09:44 Uhr) Grund: Typo! |
30.11.2020, 16:57 | #9 |
wosnhierdieminibar?
Registriert seit: 09/2003
Ort: Germering
Beiträge: 1.125
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15 cm x 45 cm Korkrolle beim großen A für unter EUR 30 gekauft.
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30.11.2020, 17:19 | #10 |
Kirmesschlosser
Registriert seit: 01/2007
Ort: Winterfell
Beiträge: 2.007
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Ein PVC-U Druckrohr kannste nehmen. 150-200 im Durchmesser.
KG Rohr ist zu schwach. |
01.12.2020, 09:07 | #11 |
Benutzer
Registriert seit: 09/2012
Beiträge: 366
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Ich nutze zwei Varianten. Ein Rundholz und aus einem ziemlich festen Schaumstoff, ob die Rolle für Yoga oder so gedacht war weiß ich nicht, aber sie ist festgenug damit es gut geht und hat kein 10 € gekostet.
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07.04.2024, 16:02 | #12 |
Neuer Benutzer
Registriert seit: 04/2024
Beiträge: 1
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Naja, man kann da viel tricksen und sich ein Balance Board selbst zusammen basteln. Hängt auch ein bisschen vom eigenem Anspruch ab.
Habe beides gemacht und würde schon eher ein professionelles Balance Board nutzen. Meines ist von http://www.dans-board.com Fand die Optik gut und es macht mehr Spaß als auf einem Brett mit Nudelholz 😉 Nutze es nahezu täglich für 10 - 15 min. Auch im HomeOffice. |
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