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Ich würde bei sportlichen Ansprüchen ans SUPen, mit Wunsch nach Verbesserung der eigenen Geschwindigkeit über Strecke, das Training der Rumpfmuskulatur nicht vergessen. Gerade bei kurzem Paddel mit rumpfbetonter Paddeltechnik braucht man die passenden Bauch- und Rückenmuskeln.
Wie bei allen Sportarten ist die physische Voraussetzung für gute Ergebnisse und zur Vermeidung von Fehlbelastungen des Bewegungsapparates, sprich Gelenke, Bänder und Verbinder (Bandscheiben), entscheidend.

Bauch- und Rückenmuskeltraining ist Pflicht für Sport-SUP, gerade im Winter für die nächste Saison empfehlenswert!