Zitat:
Zitat von Kitesmily
bei mir war der entscheidende Punkt das Aushängen - nach einer anderen Anleitung unbedingt nur an den zwei letzten Fingergliedern - so das man sich gerade halten kann - an einer entsprechend dünnen Stange -hat diversen Freunden schnell geholfen ... normales Greifen beim Aushängen hilft nicht bzw. schadet eher .. viel Erfolg ...
|
Dito! Aushängen, ein paar mal am Tag, hat innerhalb weniger Tage dem monatelangen Spuk vorher ein Ende bereitet.
Cortison hat immer für ein paar Tage geholfen, aber das ist keine Lösung! Auch manuelle Therapie, Triggerpunktbehandlung, Stoßwelle (lang- und kurzwellige) und hier ausnahmsweise sogar die Dieda-Medizin haben nichts bewirken können.
Die Sprossenwand im Kinderzimmer war es dann....hab allerdings Kamm- und Rißgriff jeweils bis zur Ermüdung benutzt, also keine einzelnen Finger...