Ihr seid die Besten!!
Vielen Dank schon mal für die ganzen Erfahrungen und Empfehlungen, die lesen sich ja ganz vielversprechend.
Die Gretchenfrage ist nun auch, den Arm beim Training (Bodyweight/Grundübungen mit Gewichten) eher zu schonen oder einfach mit zu belasten. Bis jetzt habe ich noch keinen Unterschied zu Schonen oder Belasten festgestellt. Leichtes Unterarmmuskeltraining soll ja auch schon dem einen oder anderen geholfen haben.
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