@ kiterman
Kalorien verbrauchen ist gewiss nicht verkehrt.
Ob mittels SUP oder etwas anderem, ist erstmal zweitrangig. Hauptsache, du hast eine gewisse Freude daran. Und draußen an der frischen Luft ist allemal besser, als in einem Studio.
Nicht zu vernachlässigen ist allerdings auch, wieviel du dir an Kalorien wieder zuführst.
Nicht nur von der Menge her, sondern auch von der Qualität.
Gruß