Hallo,
ich bin zwar nicht fett - war ich auch vorher nicht - aber das SUP hat mir doch geholfen ein paar überflüssige Kilos loszuwerden. Wenn man es entspr. betreibt fördert es ja auch die Muskelbildung am Körper und der Körper verbraucht somit auch mehr an Kalorien.
Deswegen habe ich mir auch einen Trockenanzug gekauft um auch im Winter etwas dran bleiben zu können.
Abnehmen geht meiner Überzeugung nur mit Sport und entspr. Ernährung.
Für mich ist SUPen ein Sport der Spaß macht und den ich somit auch als Ausdauersport durchführen kann. Laufen macht mir keinen Spaß - das klappt nicht. SUPen schon - allerdings ist hier der Aufwand etwas höher. Laufen kann ich überall und jederzeit - das ist beim Supen etwas schwierierer - dazu brauchts erstmal ein Gewässer auf dem man es regelmäßig betreiben kann. Alle paar Wochen am See etwas zu paddeln bringt wohl relativ wenig.
VG
Mannie
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