Die Häufigkeit macht es wie bei allen Sportarten.
Ich kann mich noch an den Beginn meiner Kitekarriere erinnern, als mir 2 Stunden am Strand mit Kite rumspielen 3 Tage Bauchmuskelkater bescherte und dass obwohl ich da bereits ein eher hohes Fitnesslevel hatte (nur halt in anderen Muskelgruppen).
Wenn Du 2x die Woche Snowkiten kannst/könntest, machst Du bald problemlos mehrere Stunden, aber ich finde es auch anstrengender als auf dem Wasser.
Speziell das Springen und der härtere Untergrund lassen einen die Knie in den kommenden Tagen gut spüren. Außerdem schwitzt man deutlich mehr beim Snowkiten, weil man sich nicht zwischendurch ins kalte Nass schmeißen kann.
In Summe ist Kiten aber ein schönes Körperworkout - Lediglich die Brustmuskulatur bleibt dabei auf der Strecke.
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