Bänderdehnung im Sprungelenk und Knie - Erfahrungen?
 

hey Leute,
wer hat sowas schonmal gehabt und kann ich nach 3 wochen wieder aufs wasser?
den arztbesuch hab ich mir jetzt mal gespart.
geht mit jedem tag wieder besser aber manche tage hab ich schmerzen.
habr ihr so ne aircarst schiene benutzt?wenn ja welche?
aikay

Hi,

also ich hatte drei Bänderdehnungen und zweimal nen Bänderriss, also kommt natürlich immer drauf an, aber ich war bei der Bänderdehnung länger ausser gefecht als mit bänderriss, also ich würde dev. zum arzt gehen, und es Röntgen lassen, man kann nie wissen ob du nicht was angebrochen hast oder so!

aber 3 wochen halte ich für unrealistisch! habe zwei schienen, eine mit luftpolster und eine die nem Gips ähnelt, also ich gebe dir nen Tip:

"GEH ZUM ARZT!"
Wenn du einfach weiter kitest und nen anriss hast oder so, kannst du was fürs leben bekommen!

also ich habs beim linken schrunggelenk
einmal fußballtraining ganz leicht umgeknickt und nichts ging mehr konnte nur noch unter großen schmerzenw eiter machen
eig war ich die ganze zeit beschränkt bin trotzdem aufs wasser nach 2 wochen bin dann aber gleich rechts aus der schlaufe gerutscht und mitm linken fuß drin ne sehr schmerzahfte hebelwirkung erlebt
ab dann ´hab ich immer mit bandagen sport gemacht
und iwie hab ich immer das pech angezogen bin beim skimmen nachm 360° pop shuv it nochmal umgeknickt und beim sprint auch

der schmerz ist immernoch nicht ganz weg hab jetzt schon die dritte bandage im gebrauch weil ich die andern immer sehr strapaziert habe
und hoffe das ich trotz häufiger belastung iwann wieder vollle möglichkeiten habe beim sport und nicht immer gehindert bin

empfehle dir auf jeden das erstmal in ruhe zu lassen sonst endets wie bei mir und du hast über 3 monate probleme

gruß timm

Hi,

hatte nach einem verkacktem Sprung beim Einschlag im Wasser noch den

linken Fuss in der Schlaufe.

Drehte mir mächtig das Bein um und knackte für mich hörbar.

6 Wochen hümpeln, aber nichts kaputt gegangen, nur Innenbänder überdehnt.

Lass den Doc mal checken, denn wenn da ein Anriss ist, ists beim nächsten

mal durch.

Gute Besserung

kalli

PS: Hatte mir aus Schiss ne gebrauchte Orthese im Ebay gekauft, die mir ein super Sicherheitsgefühl gab. 3x benutzt.

Nachdem ich mir neulich beim Boarden das Aussenband angerissen habe, hat mir mein Doc eine Aircastschiene verschrieben und ich war nach 4 Tagen schon wieder ohne Probleme landkiten.

Die Schiene selbst ist echt klasse und auch nicht mehr so gross, wie die, die man auf Anhieb bei Google Images findet.

Im Wasser müsste die genauso helfen.

kleine schwarze? aircast sport :D

30 Jahre Basketball haben Spuren hinterlassen. Zunächst mal zum Doc um zu checken, dass nix gebrochen ist.

Ansonsten ist der Schmerz ja meist die Schwellung. Wenn die raus ist, geht es wieder besser. Du solltest aber versuchen zu vermeiden, dass Du vor der Heilung nochmal umknickst. Vom Basketball habe ich einen Micos Innenschuh. Damit kann man fast nicht umknicken. Ansonsten habe ich beim surfen auch mal den Fuß mit Leukotape ruhig gestellt. Ob Dehnung oder Riß spielt eigentlich keine Rolle, die Ärzte operieren da heute eigentlich nicht mehr. Und das ganze heilt bei Ruhe und richtiger Behandlung auch wieder. Aber wie gesagt, man sollte nochmaliges umknicken tunlichst vermeiden.

Aber ehrlich. Hier werden vmtl. die wenigsten Ärzte sein und Du wirst Dein Auto ja auch nicht von einer Frisöse tunen lassen. Also zum Fachmann (oder Frau). Am besten einen Sportarzt.

he bitte wir blechen zwangs krankenversicherung für fettsäcke und giftler

das schreit danach ausgenutzt zu werden und zwar bis zum letzten krummen haar am

jawol

Hej,
also als jahrelanger Handballer hat man ja oefter mal Knieprobleme... und jedesmal wenn man es ignoriert oder so schnell wie moeglich wieder alle moeglichen Sportarten ausfuehren will wirds eher langwieriger als noetig.
Ich muss heute bei saemtlichen sportlichen Betaetigungen ne Bandage tragen.
Die war wahnwitzig teuer, ich musste zuzahlen zu dem, was die Krankenkasse geloehnt hat.
Ich kann nur raten: lass es ruhig angehen, und lass das checken. Mit ner fachmænnischen Diagnose und entsprechender Behandlung hat man da echt mehr von.
Ich kann heute keine Bierkisten mehr schleppen ohne dass mein Knie weh tut...
unangenehm sowas. Mach nicht denselben Fehler.
Gruesse aus DK :-)

boje83 hast es klären lassen was es ist/war? hat bei spitzenbelastung beim absprung die patellasehne knochenstücke am ansatz rausgefetzt ?

Mit 40 Jahren dauert das Ausheilen einer Bänderdehnung fast 3 Monate!:mad:
Wenn Du jünger bist, kann es schneller gehen.
Gut in den letzten 4 Wochen war eine Schnürbandage, die die Bewegung des Fussgelenks stark einschränkt.

aus erfahrung:
die bänder werden bei jedem umknicken länger. die gefahr des
erneuten umknickens wird jedesmal grösser.
irgendwann lässt man es dann operieren, wobei die bänder gekürzt werden.
heisst 8 wochen gips und danach wieder wadenmuskel aufbauen.

gruss